EDUCATOR Beckenbodenmuskeltrainer

Der EDUCATOR ist ein einfach zu bedienendes Gerät, das die Kontraktionen der Beckenbodenmuskulatur (Biofeedback) mit einem Zeiger (Stab) visualisiert außerhalb gelegen. Mit dem EDUCATOR kann die Bewegung der inneren Scheidenwände verfolgt werden, was anzeigt, wie sich die Beckenbodenmuskeln zusammenziehen. Sobald die Muskeln angespannt sind, folgt der Indikator den Innenwänden der Vagina, so dass Sie wissen, ob Sie die richtigen Teile der Muskeln anspannen und ob sie stark genug sind.

Mit dem EDUCATOR können Sie schnell und einfach Ihre Beckenbodenmuskulatur stärken und die Symptome der Stressharninkontinenz reduzieren. Am wichtigsten ist, dass Sie das Training zu Hause durchführen können. Ein tägliches Workout dauert nicht länger als 10 Minuten!

EIGENSCHAFTEN:

• Einfach zu benutzen
• Komfortable Ausbildung
• Informiert über richtig durchgeführte Beckenbodenübungen
• Stärkt die Beckenbodenmuskulatur
• Ermöglicht die Überwachung der Fortschritte
• Leicht zu reinigen

AUSBILDUNG MIT DEM ERZIEHER:

• Vor der Verwendung sollte das Gerät in warmer Seifenlauge waschen und mit einem sauberen Tuch abtrocknen.
• Falls erforderlich, tragen Sie vor dem Einführen eine dünne Schicht Gel auf.
• Setzen Sie sich bequem auf die Kante eines Stuhls oder legen Sie sich auf ein Bett mit einem kofferraum basiert auf Kissen und mit angehobenen und gespreizten Knien. Alternativ dazustehen Sie auf und setzen Sie das Instrument aufwie beim Einführen eines Tampons.
• Instrument einfügen in die Vagina nur bis zum Kragen.
• Der Zeiger sollte sich immer außerhalb der Vagina befinden und nach oben zeigen.
• Spannen Sie die Beckenbodenmuskulatur an und heben Sie die Muskeln, indem Sie sie so lange wie möglich halten. Wenn Sie richtig schrumpfen, sollte sich der Indikator nach unten bewegen. Wenn dies der Fall ist, können Sie das Gerät verwenden, um Ihren Beckenboden weiter zu stärken.

• Wenn Sie sie falsch schrumpfen, bewegt sich der Indikator nach oben. Entspannen Sie Ihren Beckenboden. Erneut versuchen. Wenn sich der Indikator immer noch nicht nach unten bewegt, versuchen Sie vielleicht, die falschen Muskeln anzuspannen. Eine Möglichkeit, den Beckenboden zu identifizieren, besteht darin, zu versuchen, das Wasserlassen in der Mitte des Flusses zu stoppen, indem man die Muskeln anhebt und zusammendrückt, um den Fluss des Wassers zu stoppen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Fingerspitze in den Hautbereich zwischen Vagina und Anus zu legen. Wenn sich der Muskel richtig zusammenzieht, hebt er sich und bewegt sich vom Finger weg.
• Übungen "FAST" unterstützung der Muskeln bei plötzlichem Druckanstieg im Bauchraum (Husten / Niesen / Laufen usw.).). Spannen Sie Ihre Muskeln so stark und schnell wie möglich an, dann entspannen Sie sich und wiederholen Sie die Übung so schnell wie möglich (einmal pro Sekunde). Führen Sie maximal 10 Wiederholungen aus. Zwei bis drei Minuten ruhen und wiederholen.
• Übung "FREE" helfen, die Stärke und Dauer der Kontraktionen zu erhöhen. Manche Frauen sind in der Lage, eine adäquate Kontraktion durchzuführen, können sie aber nicht länger als ein paar Sekunden aufrechterhalten. Das Messgerät zeigt Ihnen, wie lange Sie eine Kontraktion tatsächlich aufrechterhalten. Sobald der Indikator zu steigen beginnt, bedeutet dies, dass der Muskel ermüdet und "nachlässt". Versuchen Sie zu messen, wie lange der Indikator während der Kontraktion in der richtigen Position gehalten wird. Versuchen Sie, die Zeit zu verlängern, die Sie jede Kontraktion durchhalten können. Setzen Sie sich ein Ziel von 10 Kontraktionen, die Sie 10 Sekunden lang anhalten.
• Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie schnell müde werden und die Wehe nicht mehr so schnell durchführen oder so lange halten können wie zu Beginn. Mit der Zeit des systematischen Trainings werden die durchgeführten Kontraktionen stärker und länger.

KONTRAINDIKATIONEN:

• Schwangerschaft
• Infektion
• Nicht verwenden, wenn Sie Unbehagen oder Reizungen verspüren

ANMERKUNG! Aus hygienischen Gründen ist eine Rückgabe des Produkts im Rahmen des 14-tägigen Rückgaberechts nicht möglich anerkanntwenn das Gerät ausgepackt und das Siegel von der Verpackung entfernt wird.