Probleme mit der Muskelkoordination und chronische Straffung der M. levator ani und puborectalis des Beckenbodens sind ein Problem, das jedes Geschlecht betreffen kann. Wie geht man mit ihnen um?
Auf dem Markt sind viele Lösungen zur Unterstützung des Beckenbodenmuskeltrainings erhältlich. Um sich der Wirksamkeit und Sicherheit der Anwendung sicher zu sein, lohnt es sich, nach einem klinisch getesteten Produkt zu greifen. Das ist Emma!
Standard-Dehner sind glatte, tamponähnliche Geräte, die normalerweise aus Kunststoff oder medizinischem Silikon bestehen. Ihre Rolle besteht nur darin, die oben beschriebenen Vaginalwände zu erweitern. Kann ein Dehner mehr bieten? Na sicher!
Mit Vibration erzielen Sie hervorragende Ergebnisse bei der Beckenbodentherapie. Bei welchen Beschwerden kann es eingesetzt werden und was haben wir davon?
Schmerzen und Beschwerden beim Geschlechtsverkehr, Schwierigkeiten beim Anlegen von Tampons oder die Unfähigkeit, eine gynäkologische Untersuchung durchzuführen. Dies sind nur einige der Probleme, die auftreten können, wenn der Vaginalkanal zu eng ist. Erfahren Sie, wie Sie damit umgehen.
Die Wirkung der Elektrostimulation in der Beckenbodenmuskeltherapie kann relativ schnell eintreten. Bereits nach 2-3 Wochen täglicher mehrminütiger Anwendung sollte eine deutliche Muskelkräftigung eintreten.
Es ist anerkannt, dass in 95 % der Fälle ein Organvorfall auf einen geschwächten Beckenboden zurückzuführen ist, der nach Schwangerschaft und Geburt, durch übermäßige körperliche Belastung sowie durch schlechte Angewohnheiten auftreten kann. Welche Organe können herausfallen und welche Symptome können auf ein Problem hinweisen?
Emy ist ein Beckenboden-Trainingsgerät, das durch intuitive und einfache Aufgaben eine präzise und Echtzeit-Messung willkürlicher Kontraktionen verschiedener Beckenbodenmuskeln (Biofeedback) ermöglicht. Das Gerät ist mit einer kostenlosen mobilen Anwendung verbunden, die den Zugriff auf von Spezialisten vorbereitete Übungen ermöglicht.
Mit zunehmendem Alter, wo sich die hormonelle Reifungszeit vor und auch nach den Wechseljahren besser auf die Muskelentspannung auswirkt. Es wirkt sich auch auf die Beckenbodenmuskulatur aus, weshalb es zu dieser Zeit zu Problemen mit Inkontinenz kommen kann. Sie müssen niemals davon ausgehen, dass die Veränderungen, die in der Beckenbodenbeziehung auftreten, irreversibel sind.
Der Beckenboden spielt beim Geschlechtsverkehr eine wichtige Rolle. Während der Phase vor dem Orgasmus ist eine angemessene Muskelspannung erforderlich, um das Gefühl während des Akts zu steigern, aber erst ihre Entspannung führt zum Orgasmus. Daher ist die Fähigkeit, die Beckenbodenmuskulatur zu kontrollieren, ein Garant für intensive Empfindungen.