Beckenboden-Massagestab Pelvic Wand
PACKUNGSINHALT:
- Beckenboden-Massagestab Pelvic Wand
- Schutztasche
- Zugang zu einer Online-Selbsthilfegruppe und E-Mail-Kontakt mit Dr. Amanda Olson, Spezialistin für die Behandlung von Störungen der Beckenbodenmuskulatur
- Gebrauchsanweisung
BESCHREIBUNG DES PRODUKTS:
Der Pelvic Wand ist ein Beckenboden-Massagestab, das von einer Spezialistin für Funktionsstörungen in diesem Muskelbereich entwickelt wurde. Der Massagestab wird zur Linderung von verschiedenen Arten von Schmerzen im Beckenbereich verwendet. Die einzigartige Form des Massagestab ermöglicht es, sowohl die oberflächlichen als auch die tiefsten und am schwersten zu erreichenden Muskeln zu erreichen pubo-rektal. Der Pelvic Wand kann vaginal und rektal verwendet werden. Das gebogene, spitze Ende ist hilfreich für die Massage von Triggerpunkten, die sich näher am Eingang der Vagina oder des Rektums befinden. Das längere, abgerundete Ende ist für tiefe, empfindliche Stellen im Rektum oder in der Vagina bestimmt.
Der Massagestab ist ideal für schnelle Ergebnisse und ermöglicht Ihnen die Selbstmassage zu Hause.
EIGENSCHAFTEN:
- Außergewöhnlich glatte Oberfläche
- bPA-freies medizinisches Silikon
- Von einem Arzt entworfen
- Kann vaginal und rektal angewendet werden
- Selbstmassage zu Hause
ANWENDUNG
Schritt 1
Waschen Sie das Massagegerät mit warmer Seifenlauge. Wählen Sie einen ruhigen und bequemen Ort im Haus, z. B. ein Bett.
Schritt 2
Entscheiden Sie, welches Ende Sie verwenden wollen.
Schritt 3
Tragen Sie eine angemessene Menge Gleitmittel auf Wasserbasis auf die ersten 3-5 cm der Spitze und auch auf den Scheideneingang auf. Die Verwendung eines Gleitmittels auf Wasserbasis ist wichtig, um das Silikon in gutem Zustand zu halten.
Schritt 4
Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie und stellen Sie die Füße auf. Manche ziehen es vor, auf der Seite zu liegen. Denken Sie in diesem Fall daran, Ihre Knie zu beugen und das Kissen zwischen Ihre Knie zu legen.
Schritt 5
Beginnen Sie die Sitzung, indem Sie einatmen und den Bauch entspannen, dann ausatmen und den Bauch langsam nach unten sinken lassen. Langsames Ausatmen hilft, die Beckenbodenmuskulatur natürlich zu entspannen. Wiederholen Sie das tiefe Atemmuster und setzen Sie es gleichmäßig und bewusst fort. Führen Sie den Zauberstab sanft an die Scheidenöffnung heran und führen Sie ihn vorsichtig ein, während Sie ausatmen.
Schritt 6
Streichen Sie sanft über das Ende des Zauberstabs, bis Sie auf eine feine Spitze treffen. Wenn Sie die genannte Stelle gefunden haben, drücken Sie das Ende des Stabes mit der gleichen Kraft, mit der Sie den Reifegrad z. B. einer Tomate prüfen würden, vorsichtig in diese Stelle. Nicht zu viel Druck machen.
Schritt 7
Üben Sie sanften Druck auf den empfindlichen Punkt aus und bewegen Sie Ihr gebeugtes Knie langsam nach links und rechts, bis Sie eine Position gefunden haben, in der die Beckenbodenmuskeln nicht mehr schmerzen. Wenn Sie diese Position gefunden haben, bleiben Sie 1 bis 2 Minuten in dieser Position, damit sich der Triggerpunkt vollständig lösen kann. Tiefes Atmen fortsetzen.
Falls erforderlich, wiederholen Sie diesen Vorgang 1 bis 2 Mal pro Tag.
ANMERKUNG! Aus hygienischen Gründen ist eine Rückgabe des Produkts im Rahmen des 14-tägigen Rückgaberechts nicht möglich anerkanntwenn der Massagestab ausgepackt und das Siegel von der Verpackung entfernt wird.