Gewichtsset für Kegelübungen
Gewichtsset für Kegelübungen
Ein Set mit 6 Vaginalgewichten mit ergonomischer Form und unterschiedlichen Gewichten ermöglicht ein individuell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmtes Beckenbodentraining. Die Verwendung von Kegel-Kugeln stärkt die Beckenbodenmuskulatur (MDM), was zu einer besseren Blasenkontrolle, reduzierten Symptomen von Harninkontinenz, gesteigerter Befriedigung beim Geschlechtsverkehr, einer Verbesserung des Genitalprolapses und einer schnelleren Erholung nach der Geburt führt.
Die Kegel-Kugeln bestehen aus weichem, hochwertigem Silikon und sorgen für ein angenehmes Tragegefühl. Dieses Material macht die Kegel-Kugeln weich und flexibel, sodass sie sich leicht einführen und über längere Zeit tragen lassen. Darüber hinaus ist das Silikon hypoallergen und verursacht keine Hautreizungen.
Gewichtsset für Kegelübungen - charakteristische Merkmale:
- Ein komplettes Kegel-Übungsset mit 6 Gewichten unterschiedlichen Gewichts für ein progressives Training.
- Hergestellt aus zartem Silikon – geeignet für empfindliche Haut – reduziert das Risiko von Reizungen im Intimbereich.
- Ergonomisches Design für Beckenbodenmuskelübungen.
- Einfach anzuwenden.
- FDA-zugelassen.
- Eine effektive Methode zur Verbesserung der Muskelkondition.
Wie sehen Beckenbodenübungen mit Gewichten aus?
Sie können Kegelübungen mit Gewichten mit dem leichtesten Gewicht beginnen. Für zusätzlichen Komfort können Sie ein Gleitmittel verwenden. Nachdem Sie das Gewicht in Ihre Vagina eingeführt haben, spüren Sie, wie sich Ihre Muskeln um das Gewicht zusammenziehen und es tragen. Durch das Üben der Technik des Anspannens und Anhebens Ihrer Beckenbodenmuskulatur stärken Sie diese Muskelgruppe.
Um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, Kegelübungen mit Gewichten regelmäßig durchzuführen. Mit zunehmender Fitness können Sie die Belastung erhöhen, um Ihr Training zu verbessern und seine Effektivität zu erhalten.
Lohnt es sich, Kegelübungen zu machen?
Eine gut funktionierende Beckenbodenmuskulatur spielt eine entscheidende Rolle bei der Überwindung von Problemen, die durch geschwächte Muskeln verursacht werden. Die Beckenbodenmuskulatur hilft, die inneren Organe an ihrem Platz zu halten, die Blasen- und Darmfunktion zu kontrollieren und das Lustempfinden beim Geschlechtsverkehr zu beeinflussen.
Regelmäßige Beckenbodenübungen sind daher entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen. Es ist außerdem wichtig, dass Frauen auf die Signale ihres Körpers achten und bei Problemen im Zusammenhang mit einer geschwächten Beckenbodenmuskulatur einen Arzt aufsuchen.
Zu den Symptomen einer geschwächten Beckenbodenmuskulatur gehören:
- Harninkontinenz
- Beckenorganprolaps
- Sexuelle Funktionsstörungen
Belastungsinkontinenz
Harnverlust beim Niesen oder Lachen muss nicht die Regel sein! Die Stärkung Ihres Beckenbodens bietet wichtige Unterstützung für Ihre Blase und Beckenorgane und verhindert so unbeabsichtigten Harnverlust, auch bekannt als Belastungsinkontinenz.
Senkung der Organe
Wenn Sie unter einem unangenehmen Beckenorganprolaps leiden, kann eine schrittweise Stärkung Ihrer Beckenbodenmuskulatur helfen! Mit unserem progressiven Kegel-Gewichtssystem können Benutzer die mit einem Prolaps oder Vorfall verbundenen Beschwerden deutlich reduzieren.
Gesund und fit nach der Geburt
Die Intensität der Wehen kann oft Ihre Beckenbodenmuskulatur schwächen und das Risiko von Inkontinenz und anderen Komplikationen erhöhen. Wenn Sie Kegel-Übungen regelmäßig und mit der richtigen Technik durchführen (einfach mit Hilfsmitteln wie Kegel-Gewichten), können Sie sich schnell erholen und langfristige Beckenbodenprobleme vermeiden!
Intimleben - vollkommene Zufriedenheit
Im wahrsten Sinne des Wortes! Für alle, die beim Sex unter Gefühlsverlust leiden, kann ein Kegel-Trainingsprogramm eine echte Revolution sein. Viele Menschen leiden unter einem Gefühl der „Lockerheit“ aufgrund von Geburten, Verletzungen, Übergewicht und anderen Ursachen – die Stärkung des Beckenbodens kann jedoch die Qualität weiblicher Orgasmen verbessern und das Erlebnis für Sie und Ihren Partner bereichern.