Das Problem der Harninkontinenz: Ursachen, Symptome, Arten

Unabhängig vom Alter kann jede Frau irgendwann im Leben Probleme im Zusammenhang mit Harninkontinenz haben. Entgegen der landläufigen Meinung gilt dies nicht „nur“ für ältere Frauen und junge Mütter. Bei Frauen kann eine Harninkontinenz zu jedem Zeitpunkt ihres Lebens auftreten. Es gibt viele Faktoren, die dieses Leiden beeinflussen: körperliche Aktivität, Wechseljahre, schnelle Gewichtszunahme usw. Aber eines ist sicher, es gibt auch viele Lösungen, die bei der Behandlung von Harninkontinenz helfen.

WANN IST ES NOTWENDIG, SICH UM DIE MUSKELN DER BECKEN-DNA ZU KÜMMERN?

SCHWANGERSCHAFT UND GEBURT
Der Druck der Gebärmutter und der Blase auf den Beckenboden, die unsachgemäße Vorbereitung der Beckenbodenmuskulatur auf die Geburt sowie die Episiotomie können ihre Schwäche und das Auftreten von Schwierigkeiten bei der Rückkehr zum Normalzustand stark beeinflussen. Daher sollte jede Frau nach einer Geburt, sei es durch natürliche Gewalt oder Kaiserschnitt, den Zustand der Beckenbodenmuskulatur mit einem Physiotherapeuten oder einer Hebamme besprechen. Dann sollte sie ggf. eine Lösung wählen, die es ihr ermöglicht, das tägliche Training der Beckenbodenmuskulatur durchzuführen.

MENOPAUSEN
Die Wechseljahre sind eine Phase im Leben einer Frau, in der sie besonders auf die Beckenbodenmuskulatur achten sollte. Oft beobachten wir nach der Menopause das Auftreten von mehr oder weniger starkem Urinverlust. Um eine Operation oder eine weiterführende Behandlung zu vermeiden, wird empfohlen, dass Sie beim ersten Anzeichen von Urinverlust oder Beckenschwerkraft mit einer Muskelrehabilitationssitzung beginnen.

SPORTTRAINING
Einige Disziplinen begünstigen das Auftreten von Urinverlust, z.B. Reiten, Zumba, Cross-Fit, also Arten von Aktivitäten, die so etwas wie „Schocks“ verursachen. Denken Sie daran, dass eine Frau, die während körperlicher Aktivität an Harninkontinenz leidet, möglicherweise von der Idee abgeschreckt wird, ihren Lieblingssport auszuüben. Das Praktizieren von Kegel-Übungen zusätzlich zu Sporteinheiten kann helfen, zukünftiges Urinieren zu verhindern.

WIE BEKOMMEN SIE ES?

Harninkontinenz ist eine sehr häufige Erkrankung bei Frauen. Harninkontinenz ist definiert als das Auftreten von unfreiwilligem Urinverlust durch die Harnröhre.

Die Kontraktion der Schließmuskeln reguliert das Öffnen und Schließen der verschiedenen Kanäle (Harnröhre, Vagina und Anus). Im Fall der Blase reguliert der Beckenboden den Verschluss der Harnröhre, um ein Austreten von Urin zu verhindern.Diese Kraft muss größer sein als jede andere Kraft, die auf die Blase drückt. Undichtigkeiten treten auf, wenn der Beckenboden nicht stark genug ist. In diesem Fall kann der Schließmuskel nicht richtig schließen.

Urinverlust kann aus vielen Gründen auftreten, beispielsweise nach der Geburt oder in den Wechseljahren. Um diesem Problem vorzubeugen, ist ein lebenslanges Beckenbodentraining unerlässlich.

ARTEN VON INKONTINENZ

Harninkontinenz ist eine sehr häufige Erkrankung, hauptsächlich bei Frauen. Harninkontinenz ist definiert als das Auftreten von unfreiwilligem Urinverlust durch die Harnröhre. Es gibt 3 Hauptformen:

Belastungsinkontinenz
Belastungsinkontinenz entsteht durch körperliche Anstrengung, Husten, Niesen oder Lachen: Der Druck in der Bauchhöhle steigt über die Intensität des Schließmuskelschlusses hinaus an. Wenn der Damm geschwächt ist, übersteigt dieser Druck die Intensität des Sphinkterverschlusses und führt zu einem unfreiwilligen Urinverlust.

Diese Insuffizienz der Beckenbodenmuskulatur ist oft eine Folge der Geburt, kann aber auch mit Übergewicht oder einem Hormonmangel in den Wechseljahren zusammenhängen. Es ist die häufigste Form der Harninkontinenz bei Frauen (51,3 % der Fälle).

Dringende Harninkontinenz
Harninkontinenz ist gekennzeichnet durch den unfreiwilligen Harnverlust, dem ein dringender und unkontrollierbarer Harndrang vorausgeht, ohne Zeit, auf die Toilette zu gehen. Dranginkontinenz kann durch Kälte, Wasserlassen, z.B. zum Abwaschen, etc. verursacht werden. „Schlüssel im Schloss“-Symptom. Es ist die am wenigsten verbreitete Form der Harninkontinenz (16,8 % der Fälle von Harninkontinenz).

Mischharninkontinenz
Es gibt auch Mischformen, die Inkontinenz mit Stress oder bestehenden Krankheiten in Verbindung bringen. Etwa jede dritte Frau (31,9 % der Fälle) mit Urinverlust leidet an einer gemischten Harninkontinenz.

Unabhängig von der Art der Inkontinenz gibt es Lösungen, die darauf ausgelegt sind, Ihnen bei dieser Erkrankung zu helfen! Zögere nicht!