Kümmern Sie sich um Ihr Sexualleben, indem Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur trainieren

Die meisten Menschen assoziieren Probleme mit der Beckenbodenmuskulatur mit Harninkontinenz, aber die wenigsten wissen, dass sich sowohl zu schwache als auch zu starke Fehlanspannungen im Sexualleben niederschlagen können.

Der Beckenboden spielt beim Geschlechtsverkehr eine wichtige Rolle, besonders in den verschiedenen Phasen. Während der Phase vor dem Orgasmus ist eine angemessene Muskelspannung erforderlich, um das Gefühl während des Akts zu steigern, aber erst ihre Entspannung führt zum Orgasmus. Daher ist die Fähigkeit, die Beckenbodenmuskulatur zu kontrollieren, ein Garant für intensive Empfindungen.

Schwache Beckenbodenmuskeln reduzieren das Gefühl beim Geschlechtsverkehr, aber was passiert, wenn die Muskelspannung zu hoch ist? Nun, zu angespannte Muskeln können Schmerzen beim Geschlechtsverkehr verursachen.

Diese beiden Situationen können behoben werden, indem man die richtige Anspannung und Kontrolle der Kontraktionen der Beckenbodenmuskulatur übt. Das Erlernen der Kontrolle der Beckenbodenmuskulatur kann die Empfindung in diesen Körperteilen steigern und somit das Erlebnis beim Geschlechtsverkehr verbessern. Flexiblere und haltbarere Muskeln bedeuten einen viel stärkeren Orgasmus, und die Fähigkeit, sie zu kontrollieren, lässt ihn häufiger erscheinen.

Sehr geehrte Damen und Herren, ich glaube, wir müssen Sie nicht länger überzeugen. Also ran an die Arbeit!