Viele Frauen denken nach der Geburt nicht an ein Training der Beckenbodenmuskulatur. Oft aus Zeit- und Kraftmangel und oft, weil sie einfach nicht weiß, dass Schwangerschaft und Geburt die Muskelfunktion beeinträchtigen.
Über die Bedeutung von Übungen für die Beckenbodenmuskulatur haben wir bereits geschrieben. Heute wollen wir darüber sprechen, wie wir diese Übungen durchführen können. Mit dem unten stehenden Artikel finden Sie sicher eine für Sie passende Methode. Arbeiten! Erfahren Sie, wie Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur rehabilitieren können.
MDie Beckenbodenmuskulatur spielt eine extrem wichtige Rolle, daher sollte ihr Training nicht unterschätzt werden. Ob Sie Ihre Muskeln in der Zeit nach der Geburt, in den Wechseljahren oder zur Steigerung des sexuellen Vergnügens rehabilitieren - diese Übungen sind äußerst wichtig.
Unabhängig vom Alter kann jede Frau irgendwann im Leben Probleme im Zusammenhang mit Harninkontinenz haben. Entgegen der landläufigen Meinung gilt dies nicht „nur“ für ältere Frauen und junge Mütter. Bei Frauen kann eine Harninkontinenz zu jedem Zeitpunkt ihres Lebens auftreten. Es gibt viele Faktoren, die dieses Leiden beeinflussen: körperliche Aktivität, Wechseljahre, schnelle Gewichtszunahme usw. Aber eines ist sicher, es gibt auch viele Lösungen, die bei der Behandlung von Harninkontinenz helfen.